No items found.
Durf jij de ijzige uitdaging aan? Stap samen met je collega's in het ijskoude water en ervaar een verfrissende boost voor lichaam en geest. Een unieke manier om grenzen te verleggen en de teamspirit te versterken. Wie blijft er het langst cool?
De Ice Bath Challenge is geschikt voor iedereen die zichzelf mentaal wil uitdagen, die nieuwsgierig is naar de effecten van kou op zowel lichaam als geest, en die bereid is om uit zijn of haar comfortzone te stappen.
De volledige activiteit duurt ongeveer anderhalf uur, inclusief de mentale en fysieke warming-up, uitleg en het begeleid ijsbad. Daarna volgt het omkeleden en het efect van het ijsbad. De Ice Bath Challenge gebeurt onder begeleiding van een ervaren instructeur, waarbij veiligheid altijd centraal staat. Deelnemers dragen best comfortabele sportieve kledij en nemen een handdoek mee. Het ijsbad zelf duurt slechts enkele minuten, maar de ervaring en het effect zijn intens en blijvend.
